Kopf frei - Wie Sie Aufmerksamkeit, Konzentration und Kreativität gewinnen
Exklusiver Talk mit Prof. Dr. Volker Busch
(Neurowissenschaftler und Psychiater)
Kennen Sie das? An einem normalen Werktag besuchen wir mehr als 30 Webseiten, lesen und beantworten mindestens 50 Textnachrichten und wühlen uns durch etwa 200 E-Mails, ein täglicher Datenstrom von mehr als 30 GB.
Wie wir uns von den digitalen Medien vereinnahmen lassen, wie wir ihnen unsere Aufmerksamkeit schenken und kleinste Banalitäten unsere Zuwendung erhalten, zeigt eine Twitter-Nachricht: Im März 2021 verschickte Reiner Haseloff, Ministerpräsident von Sachsen-Anhalt, versehentlich einen Tweet mit dem Buchstaben „Ä“. Innerhalb von zweieinhalb Stunden gab es über 5.000 Likes.
Die Folgen dieser Informationsflut: Wir verlieren immer mehr an Aufmerksamkeit, Konzentration und Kreativität – Eigenschaften, die gerade in einer digitalen Zeit wichtiger denn je sind.
Unser Gehirn wird permanent überfordert. Wie aber können wir der dauernden Reizüberflutung und dem digitalen Stress entkommen? In unserem heutigen Videobeitrag begeben wir uns auf die Reise durch Ihren Kopf und zu Ihnen selbst. Ihr Reiseführer ist der Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Dr. Volker Busch, der Ihnen zeigt, wie es gelingt, den Kopf wieder frei zu bekommen und endlich wieder die Aufmerksamkeit, Konzentration und Kreativität für die Dinge zu gewinnen, die wirklich wichtig sind.
Buchtipp: Kopf frei! Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen, Droemer Knaur Verlag
Weitere Infos: www.drvolkerbusch.de
Podcast: Gehirn gehört mit Prof. Dr. Volker Busch
